Jouw mentale welzijn in tijden van quarantaine en social distancing
De uitbraak van het coronavirus (COVID-19) en de genomen maatregelen zorgen ervoor dat het leven voor ons allemaal een tijdje verandert. Voor veel medewerkers, zowel freelancers als loontrekkenden, kan dit een toename in stress en onzekerheid betekenen. De isolatie en het gebrek aan duidelijk inzicht in wat de komende weken brengen, kan ervoor zorgen dat sommigen zich angstig, gestrest, bezorgd, verdrietig, eenzaam of gefrustreerd voelen.
Het is belangrijk dat je weet dat het geen schande is om je zo te voelen en dat iedereen anders reageert.
Er zijn enkele eenvoudige dingen die je kunt doen om jouw geestelijke gezondheid en welzijn te verzorgen in deze tijd van onzekerheid. mediarte wil je eveneens ondersteunen met een webinar, waarin onze consulente Human Capital je een paar handige kneepjes meegeeft, maar waarbij we ook en vooral in dialoog willen gaan en de deelnemers elkaar live vanuit het werkveld zelf laten bevragen, informeren en motiveren.
Onthoud vooral dat deze situatie tijdelijk is. This too shall pass!